Собрались этим летом на отдых? Крым, как всегда, популярен среди украинских и иностранных отдыхающих. А знаете ли вы, каких простых правил необходимо придерживаться при купании в море, чтобы вернуться домой после отдыха здоровым и счастливым?

Наш сайт представляет вам несколько наиболее полезных рекомендаций.

- Самая оптимальная температура для купания в море является 24-26 градусов. Небезопасны купания в холодной воде, где температура достигает ниже +18 градусов, ведь есть риск переохладиться и заболеть. Может также в этом случае и сводить ноги, что обычно плачевно заканчивается для пловца. Для детей хорошая температура от +20, а для детям до 3-х лет – +24 градуса.

- Независимо от того, в каком санатории или отеле Крыма вы отдыхаете, купаться лучше утром до полудня и вечером, начиная с 16.00 и до 19.00. Цены в лучшие санатории Крыма обычно включают посещения пляжей, однако не стоит купаться, если на улице слишком жарко или холодно и тем более, если идет дождь. Не купайтесь слишком сытыми и слишком голодными. Это очень опасно для сердца. Ведь если вы приехали в один из санаториев Крыма, то явно не за тем, чтобы получить проблемы со здоровьем, а наоборот, чтобы избавиться от них.

- Не кидайтесь в волны, вас может унести в море, а лучше вообще не заходить в воду, когда море не спокойное.

- Воздержитесь от купания, если плохо себя чувствуете или находитесь в алкогольном опьянении, не купайтесь с радикулитом.

- Не отплывайте далеко от берега, это крайне опасно. Особенно следите за тем, где и как купаются ваши дети.

- Если вы повредили ногу о камни, нужно немедленно обратиться к местному врачу.

- Старайтесь недолго загорать, лучше лежать под зонтами или в другом любом укрытии, в противном случае можно обгореть. Если таки обгорели – обратитесь к врачу. От того что вы перегрелись на солнышке у вас может кружиться голова, подняться температура или даже случиться солнечный удар.